5x5 Workout Logger

Станете по-силни, изградете мускули и изгаряйте мазнини с нашата програма за вдигане на тежести 5x5. Тренирайте 3 пъти седмично с големи комбинирани повдигания като клекове, лежанка, мъртва тяга, редове с щанга и преса над глава. Перфектно както за начинаещи, така и за напреднали, нашето приложение генерира правилното тегло, създава планове за тренировки и проследява напредъка с графики и лични рекорди. Надстройте до професионалист за още повече функции, като калкулатор за тегло, резервно копие в облак и интеграция с Google Fit. Без реклами и всички данни са ваши за съхранение. Изтеглете сега, за да започнете пътуването си към по-силен себе си.

Изпълнява пет многоставни упражнения с щанга на седмица.

Мъртва тяга,

клякам,

Лег

Преса отгоре,

Наведен ред

Ден А и Ден Б се редуваха през цялата тренировъчна седмица, с почивен ден между всеки тренировъчен ден.

Ако сте начинаещ, можете да настроите приложението само с 3 докосвания и да започнете да тренирате във фитнеса или у дома.

Средно напредналите и напредналите атлети могат да зададат първоначалните си тежести по време на настройката.

★★★ Безплатни функции за тренировка 5x5 ★★★

★ Генерира правилното тегло и тренировки (A/B)

★ Поддръжка на метрични (Kg) и имперски (lb) единици за тегло

★ Конфигурируеми начални тегла

★ Таймер за почивка, конфигурируеми стойности и звук

★ Проследявайте телесното си тегло

★ Графики на напредъка

★ Лични рекорди

★ Преглед на историята на календара

Основните функции, изброени по-горе, са безплатни за използване. Без реклами.

Подкрепете това приложение и получете достъп до професионални функции, като надстроите до професионална версия.

★★★ Професионални функции в 5x5 тренировка ★★★

★ Конфигурируемо увеличение за главни асансьори

★ Теглото може да се променя по време на тренировката

★ Калкулатор за табели с тегло

★ Облачно архивиране

★ CSV експорт за главни асансьори

★ 16 предварително дефинирани допълнителни упражнения

★ Добавете персонализирани допълнителни упражнения

★ Комплекти за загряване

★ Автоматично разтоварване до 3x5 1x5 за преодоляване на плата

★ Прогресия на трион

★ Редактиране на записани тренировки

★ Конфигурируем брой комплекти (1 до 5)

★ 1RM калкулатор

★ Google Fit интеграция

БЕЗ РЕКЛАМИ

Разрешения:

SD карта за създаване на резервни копия

Интернет за покупка в приложението